Todas las personas ocupadas por el cuidado de la piel deben conocer estos 5 consejos anti-envejecimiento.
Si bien hay muchos consejos en internet ¡estos 5 consejos te van a sorprender!
DEJA DE FUMAR Y BEBER CON PAJITA
Este podría decepcionar a algunas personas, pero la ciencia es bastante sólida. Básicamente, cuando fumas o chupas una pajilla, frunces los labios una y otra vez, lo que puede crear arrugas con el tiempo. Es similar a cómo se desarrollan líneas de expresión en la frente por fruncir el ceño demasiado. Resulta que fumar causa arrugas no solo por el daño de los radicales libres tóxicos, sino por los movimientos repetidos que hace la piel del rostro al fumar.
PRUEBA MÁS ALIMENTOS FERMENTADOS
Un alimento fermentado es un tipo de alimento producido por la acción de microorganismos. Cuando las bacterias naturales se alimentan del almidón y el azúcar de los alimentos, se crea ácido láctico, que conduce a enzimas beneficiosas y bacterias saludables. Las bacterias saludables ayudan a las células inmunitarias a combatir enfermedades e incluso ayudan con la digestión adecuada de los alimentos. Tener buenas bacterias también ayuda a tu cuerpo a mantener tu cuerpo abastecido con todos los nutrientes de los que se nutre una piel sana.
COME MÁS PROTEÍNAS
A medida que envejecemos, los radicales libres ingresan a nuestro cuerpo de muchas maneras. Nuestros telómeros (haces de ADN en cada célula del cuerpo) se encogen con el tiempo. Sin embargo, se ha descubierto que la proteína previene el daño de los telómeros e incluso ayuda a restaurar la longitud de los telómeros más viejos. ¡Las dietas basadas en plantas son geniales! Pero asegúrese de sustituir la carne con alguna otra forma de proteína para mantener tu piel joven.
EJERCICIO
Esto es casi como hacer trampa. Si bien el ejercicio puede ser un inconveniente, una molestia y quizás no ser interesante, sus beneficios son simplemente inigualables. El ejercicio no es solo otro de esos consejos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento, el ejercicio literalmente mejora casi todo sobre la forma en que funcionan tu cuerpo y tu mente.
USA PRODUCTOS ANTIEDAD EFECTIVOS
Si bien todos los consejos anti-envejecimiento para el cuidado de la piel que mencionamos en este artículo son increíblemente útiles, usar un producto anti-envejecimiento efectivo puede ayudarte a combatir el envejecimiento con toda su fuerza. Por ejemplo, el suero de células madre vegetales utiliza tecnología de punta para ayudar a renovar, rejuvenecer e incluso revertir el envejecimiento de la piel.
Wild Magic representa la innovación en anti-envejecimiento para brindarte una belleza insuperable a cualquier edad.
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